Unsere Lösungsansätze

Betreuungspakete für Neukunden Kosten (CHF) Termin-Anzahl
erpse 1 (Ben Signer/Nilan Fernando)   390,- 3
erpse 2 (Jürg Hösli/Ben Signer/Nilan Fernando)   690,- 2 bis 3
erpse-Begleitung (Jürg Hösli) 1690,- 8
erpse Sport (Jürg Hösli) 1490,- 6
erpse Skype    250,-   pro Stunde
erpse POLAR (Ben Signer/Nilan Fernando/ Lena Preuss)   ab 340,-  1

 

Zusätzliche Bausteine für bestehende Kunden Kosten (CHF)
Spiroergometrie 290,-
Ask the Expert 180,- (pro Stunde)
Grundumsatzmessung 100,-
kurze Standortbestimmung   80,-
   

Bei der Terminvergabe kann es zu einer Wartezeit kommen. Bitte treten Sie daher nach einer Buchung mit uns zur Terminabstimmung in Kontakt. 

 

Bitte beachten Sie, dass Sie bei einer Buchung auch unseren AGBs zustimmen!

Beratungstermine bei Jürg Hösli

Aufgrund der Vielzahl an Beratungsterminen und der anstehenden Tour von Zürich nach Moskau können bis Oktober leider keine neuen Termine bei Jürg Hösli vergeben werden.

 

Beratungstermine bei Ben Signer und Nilan Fernando können Sie natürlich weiterhin ausmachen.
Hier finden Sie unsere Dienstleitungen

Betreuungspakete im Detail

erpse 1

Das erpse-Beratungspaket von Benjamin Signer und Nilan Fernando

 

3 Termine (ca. 1 x 90 Min. und 2 x 40 Min.)

 

Termin 1:

  • Bearbeitung Ihrer vorbereiteten Fragen
  • Kalipermessung mit Auswertung nach erpse
  • Work-Life-Balance – Bestimmung nach erpse
  • Zellfunktionsanalyse, BIA-Messung
  • Grundumsatzmessung anhand Atemgasanalyse inkl. Besprechung
  • Erarbeitung Ernährungsplanung auf Basis der gemessenen Daten
  • Kraft und Ausdauer - Trainingsplanung

 

Termin 2:

  • Besprechung und Feedback
  • Bearbeitung Ihrer vorbereiteten Fragen
  • Kalipermessung mit Auswertung nach erpse
  • Work-Life-Balance – Bestimmung nach erpse
  • Zellfunktionsanalyse, BIA-Messung
  • Ernährungs- und Trainingsanpassungen

 

Termin 3:

 

  • Bearbeitung Ihrer vorbereiteten Fragen
  • Kalipermessung mit Auswertung nach erpse
  • Work-Life-Balance – Bestimmung nach erpse
  • Zellfunktionsanalyse, BIA-Messung
  • Ernährungs- und Trainingsanpassungen

 

Machen Sie gleich Ihren Termin für dieses exklusive Angebot aus!

Bei der Terminvergabe kann es zu einer Wartezeit kommen. Bitte treten Sie daher nach einer Buchung mit uns zur Terminabstimmung in Kontakt. 

 

Bitte beachten Sie, dass Sie mit Ihrer Buchung auch unseren AGBs zustimmen!

 

Aktionspreis = 

 

CHF 390.00


erpse 2

Im Rahmen des erpse 2-Pakets liefern wir in zwei bis drei Terminen individuelle Analysen zu Ihrem Stoffwechsel, stellen diesen dar und beziehen neben der Ernährung auch die Psychologie und Sport mit ein. Wir stellen die Engpässe im Körper nachvollziehbar und vollständig dar anhand Ihrer Daten ausgearbeitete Pläne zusammen. Wir bieten Lösungen, geben Antworten auf Ihre Fragen und überprüfen gemeinsam mit Ihnen den Erfolg.  

 

Spezialisierung für dieses Produkt:

Als Basis für die Gewichtsreduktion, Darmerkrankungen inkl. Reizdarm, entzündliche Erkrankungen, Ruhelosigkeit, Erschöpfung, Schlafstörungen, Ernährungsstörungen, Hashimoto, Schilddrüsenunterfunktion, Multiple Sklerose, zystische Fibroses, Diabetes Typen I und II, Bipolarität, Boderline Syndrom, Angststörungen, Erschöpfung, Burnout, Leistungssport, ambitionierte Fitness-, Hobby- und Ausdauersportler.

 

Die Beratung besteht entweder aus 2 Terminen (ca. 1 x 2,5 h und  1 x 1,5  h) Inhalte:

 

  • Bearbeitung Ihrer vorbereiteten Fragen bei den Terminen
  • 2 x 15 Punkte Kaliper Messung nach erpse
  • 2 x Zellfunktionsanalyse, BIA Messung
  • 2 x Spirometrie, Lungenfunktionsanalyse inkl. Besprechung
  • 2 x Ergometrie inkl. Besprechung nach folgenden Punkten
  • Pulsbereichsdarstellung für Ihr Training und die Pulsuhr
  • Maximale Herzfrequenz
  • Maximale Sauerstoffkapazität (Vo2max)
  • Komplette Stoffwechseldarstellung nach erpse
  • Trainings- und Ernährungsempfehlungen für Trainer/Athleten
  • Stressanalyse und Auswertung nach erpse
  • 2 x Erarbeitung Ernährungsplanung pauschal auf Basis der gemessenen Daten 
  • 2 x Trainingsplanung Rumpf und Kraft
  • 2 x Ausdauertraining Basisplanung
  • Marathon/Halbmarathon/Volkslauf - Planung auf Wunsch
  • 2 x Ursachenanalyse, mentale Typologie und Mapping nach erpse
  • Schriftliche Beantwortung von Fragen zwischen den Terminen bis nach Abschluss der Zusammenarbeit

 

oder die Beratung besteht aus 3 Terminen (1 x 2,5 h und 2 x 45 Min.) mit folgendem Inhalt:

 

  • Bearbeitung all Ihrer vorbereiteten Fragen bei den Terminen
  • 3 x 15 Punkte Kaliper Messung nach erpse
  • 3 x Zellfunktionsanalyse, BIA Messung
  • 1 x Spirometrie, Lungenfunktionsanalyse inkl. Besprechung
  • 1 x Ergometrie inkl. Besprechung nach folgenden Punkten
  • Pulsbereichsdarstellung für Ihr Training und die Pulsuhr
  • Maximale Herzfrequenz
  • Maximale Sauerstoffkapazität (Vo2max)
  • Komplette Stoffwechseldarstellung nach erpse
  • Trainings- und Ernährungsempfehlungen für Trainer/Athleten
  • Stressanalyse und Auswertung nach erpse
  • 3 x Erarbeitung Ernährungsplanung pauschal auf Basis der gemessenen Daten pro Termin. 
  • 3 x Trainingsplanung Rumpf und Kraft.
  • 3 x Ausdauertraining Basisplanung.
  • Marathon/Halbmarathon/Volkslauf - Planung auf Wunsch
  • 3 x Ursachenanalyse, mentale Typologie und Mapping nach erpse
  • Schriftliche Beantwortung von Fragen zwischen den Terminen bis nach Abschluss der Zusammenarbeit

 

Bei der Terminvergabe kann es zu einer Wartezeit kommen. Bitte treten Sie daher nach einer Buchung mit uns zur Terminabstimmung in Kontakt. 

 

Bitte beachten Sie, dass Sie mit Ihrer Buchung auch unseren AGBs zustimmen!

 

CHF 690.00


erpse-Begleitung

Wenn Sie eine Ernährungsumstellung wünschen, um einen langfristigen Erfolg bei der Optimierung Ihres Gesundheitszustands zu verzeichnen und eine Gewichtsreduktion möchten, müssen Sie Ihren Körper besser verstehen lernen. Das erpse-Team erkennt  die messbaren Ursachen für Übergewicht, Erschöpfung, Unruhe, Schlaf- oder gesundheitlichen Probleme und zeigt Wege auf, diese Probleme zielgerichtet lösen zu können.

 

Wir begleiten Sie  sechs bis acht Monate und stellen Ihnen genau dar, was sich in Ihrem Körper (und Ihrer Psyche) wie und wo verändert. Wir beantworten Ihre Fragen und zeigen Ihnen, wie Ihre persönliche Ernährung aussehen sollte, welche Bewegung oder welche Sportart für Sie optimal ist. So haben Sie stets Gewissheit, was passiert und lernen, langfristig erfolgreich zu sein. 

 

Spezialisierung für dieses Produkt:

 

  • Bearbeitung all Ihrer vorbereiteten Fragen bei den Terminen
  • 3 x 15 Punkte Kaliper-Messung nach erpse
  • 3 x Zellfunktionsanalyse, BIA Messung
  • 1 x Spirometrie, Lungenfunktionsanalyse inkl. Besprechung
  • 1 x Ergometrie inkl. Besprechung nach folgenden Punkten
  • Pulsbereichsdarstellung für Ihr Training und die Pulsuhr
  • Maximale Herzfrequenz
  • Maximale Sauerstoffkapazität (Vo2max)
  • Komplette Stoffwechseldarstellung nach erpse
  • Trainings- und Ernährungsempfehlungen für Trainer/Athleten
  • Stressanalyse und Auswertung nach erpse
  • 3 x Erarbeitung Ernährungsplanung pauschal auf Basis der gemessenen Daten pro Termin
  • 3 x Trainingsplanung Rumpf und Kraft
  • 3 x Ausdauertraining Basisplanung
  • Marathon/Halbmarathon/Volkslauf – Planung auf Wunsch
  • 3 x Ursachenanalyse, mentale Typologie und Mapping nach erpse
  • Schriftliche Beantwortung von Fragen zwischen den Terminen bis nach Abschluss der Zusammenarbeit

 

Bei der Terminvergabe kann es zu einer Wartezeit kommen. Bitte treten Sie daher nach einer Buchung mit uns zur Terminabstimmung in Kontakt.

 

Bitte beachten Sie, dass Sie mit Ihrer Buchung auch unseren AGBs zustimmen!

CHF 1 690.00


erpse Sport

Unser Ziel ist es, Sportler zu schulen und ihnen Zusammenhänge zwischen Ernährung, Erfolg, psychische Stabilität etc. zu vermitteln. Wir führen in jedem Termin sämtliche Check-Ups durch, zeigen, welche Systeme sich wie verändert haben und auch warum. Wir arbeiten am liebsten auch im Team mit Ihren Trainern zusammen und suchen den Austausch, wenn gewünscht

 

Spezialisierung für dieses Produkt:

Leistungssport

 

Die Beratung besteht aus 6 Terminen:

4 Spiroergometrien inkl. Auswertung Besprechung mit dem Trainer, 2 weitere Messtermine oder Fernbetreuung über Skype.
(Der Ersttermin ist inhaltlich gleich, wie bei erpse 2)

 

Eine persönliche Ernährungsberatung auf den Körper zugeschnitten:

  • 6 x Bearbeitung all Ihrer vorbereiteten Fragen bei den Terminen
  • 6 x 15 Punkte Kaliper-Messung nach erpse
  • 6 x Zellfunktionsanalyse, BIA-Messung
  • 4 Spirometrie, Lungenfunktionsanalyse inkl. Besprechung
  • 4 Ergometrie inkl. Besprechung nach folgenden Punkten
  • Pulsbereichdarstellung für Ihr Training und die Pulsuhr
  • Maximale Herzfrequenz
  • Maximale Sauerstoffkapazität (Vo2max)
  • Komplette Stoffwechseldarstellung nach erpse
  • Trainings- und Ernährungsempfehlungen für Trainer/Athleten
  • Stressanalyse und Auswertung nach erpse
  • 6 x Erarbeitung Ernährungsplanung pauschal auf Basis der gemessenen Daten
  • 6 x Trainingsplanung Besprechung mit dem Trainer oder Umfeld
  • 6 x Ursachenanalyse, Mentale Typologie und Mapping nach erpse
  • Schriftliche Beantwortung von Fragen - zwischen den Terminen bis nach Abschluss der Zusammenarbeit

 

Bei der Terminvergabe kann es zu einer Wartezeit kommen. Bitte treten Sie daher nach einer Buchung mit uns zur Terminabstimmung in Kontakt. 

 

Bitte beachten Sie, dass Sie mit Ihrer Buchung auch unseren AGBs zustimmen!

CHF 1 490.00

erpse Skype

Wir liefern Antworten zu Fragen zu Ihrem Stoffwechsel und beziehen neben der Ernährung auch die Bereiche Psychologie,  Bewegung und Training mit ein. Wir stellen anhand Ihrer Daten persönliche Pläne zusammen und überprüfen gemeinsam mit Ihnen den Erfolg. Wir liefern Lösungen und stellen die Engpässe im Körper nachvollziehbar und vollständig dar... 

 

Dieses Betreuungspaket kann pro Stunde gebucht werden.

 

Persönliche Ernährungsberatung auf den Körper zugeschnitten:

  • Bearbeitung Ihrer vorbereiteten Fragen
  • Sichtbefund nach erpse 
  • Work-Life-Balance-Bestimmung nach erpse
  • Erarbeitung Ernährungsplanung auf Basis persönlicher Angaben und Erfahrungen
  • 2 x Trainingsplanung Rumpf und Kraft
  • 2 x Ausdauertraining Basisplanung
  • Schriftliche Beantwortung von Fragen zwischen den Terminen bis nach Abschluss der Zusammenarbeit

 

Weitere Infos zum Ablauf:

Vor dem erpse Skype-Termin wird an den Teilnehmer ein Work-Life-Balance-Fragebogen versendet. Dieser muss bis einen Tag vor dem Termin ausgefüllt und zusammen mit Bildern in Badekleidung (von vorne, hinten und seitlich) an das erpse-Team zurückgeschickt werden.

 

Bitte beachten Sie, dass Sie mit Ihrer Buchung auch unseren AGBs zustimmen!

CHF 250.00

erpse POLAR

Bei erpse POLAR handelt es sich um ein exklusives Special-Angebot zum Project 2700, die Tour von Zürich nach Moskau.

 

Das Angebot ist nur bis Anfang September buchbar. Sichern Sie sich nun schnell Ihren Termin!

 

 

eprse POLAR kann bei Ben Signer, Nilan Fernando und Lena Preuss durchgeführt werden.

 

1 Termine (ca. 45-60 Min.)

 

Inhalt:

  • 1x Spiroergometrie mit Analyse der Leistungsdaten
  • 1x online Einstellung der Daten der POLAR-Uhr
  • eine Uhr von POLAR nach Wahl 

Sie haben die Möglichkeit zwischen folgenden Uhren zu wählen:

  • A360; Paketpreis: 340,- CHF
  • M430; Paketpreis: 370,- CHF
  • V800; Paketpreis: 510,- CHF

Bei der Terminvergabe könne Sie sich dann die genau Uhrenfarbe aussuchen.

 

Mit Ihrer Buchung unterstützen Sie das Project 2700. Der Preis, der jeweiligen Uhr, geht an die Tour. 

 

 

Bei der Terminvergabe kann es zu einer Wartezeit kommen. Bitte treten Sie daher nach einer Buchung mit uns zur Terminabstimmung in Kontakt. 

 

Bitte beachten Sie, dass Sie mit Ihrer Buchung auch unseren AGBs zustimmen!

 

CHF 340.00